Hatha yoga je tradičná yoga, ktorá spája asany (pozície) s pranayamou (technikou dýchania). Cvičenie je vhodné pre úplných začiatočníkov ale aj tých, ktorí už majú s yogou skúsenosť, no najmä pre tých, ktorí nechcú poznať iba asány, ale majú záujem ponoriť sa hlbšie do tejto kombinácie prirodzeného pohybu, dychu a kľudu mysle.
